Monolog Jiwa Khas – Bila Badan Berbicara: Sakit Dada dan Letih

Hari ini, tubuhku menjerit dalam diam. Letih yang tak tertanggung, badan sakit-sakit, dan dada kiri seperti dicubit-cubit. Nafas datang dan pergi, sesekali tersengal-sengal. Aku cuba bertahan, tapi suara badan ini terlalu jelas untuk diabaikan.

“Kadang kita rasa mampu terus melangkah, tapi tubuh memberi isyarat: berhenti, dengar aku.”

Sakit dada yang datang dan pergi, disertai pening, loya, berdebar, dan peluh sejuk, bukan tanda ringan. Ia adalah peringatan tubuh yang serius — mungkin berkaitan dengan jantung, paru-paru, atau tekanan ekstrem. Tidak ada sejarah penyakit, namun simptom ini tetap red flag

Pesan penting:
1. Jika mengalami sakit dada berulang, terutama disertai sesak nafas atau peluh sejuk, pergi ke hospital segera.
2. Duduk tegak, jangan baring rata, elak angkat berat.
3. Bawa air secukupnya, dan minta teman meneman.

Walau rasa takut dan resah datang, aku sedar satu perkara: mendengar tubuh sendiri adalah langkah pertama menjaga jiwa dan raga. Jangan tunggu sakit berlalu sendiri. Tubuh berbicara, dan kita mesti mendengar.

Rujukan sahih: American Heart Association – Warning Signs of a Heart Attack