Monolog Jiwa — Bila Penat Tak Pandai Bersuara

Ditulis pada satu malam yang sunyi, selepas seharian berpura-pura kuat.

Seharian bekerja hari ini, semuanya kelihatan baik-baik saja. Senyum ada. Fokus ada. Tugas diselesaikan seperti biasa.

Tiada siapa tahu, badan ini sebenarnya sedang mengumpul letih sedikit demi sedikit — tanpa bunyi, tanpa amaran.

Sampai di rumah, barulah rasa itu datang tanpa izin. Penat yang tak tahu nak diterangkan. Penat yang tak boleh ditunjuk.

Makan masih boleh. Tapi hati tiba-tiba teringin sesuatu yang berais, manis-manis. Seolah-olah badan cuba memujuk dirinya sendiri:
“Tak apa… sikit saja.”

Namun sebelum sempat rasa manis itu menenangkan, nafas mula terasa sempit. Dada rasa berat. Tarikan nafas terasa tak sampai ke hujung.

Aku cuba duduk diam. Cuba tarik nafas perlahan. Cuba yakinkan diri — semuanya baik.

Tapi dada tetap sama. Dan kemudian… sakit itu datang. Tajam. Di sebelah kiri.

Saat itu, aku sedar — ada masanya kita tak boleh terus menjadi kuat. Ada masanya badan perlu kita dengar, bukan disuruh bersabar semata-mata.

Aku belajar satu perkara malam ini:
penat yang disimpan terlalu lama akhirnya akan mencari jalan keluar.

Dan bila ia keluar, ia bukan selalu melalui air mata. Kadang-kadang, ia keluar melalui nafas yang sempit dan dada yang sakit.

Jika kau membaca ini, dan kau juga sedang rasa sesak tanpa sebab yang jelas, tolong jangan abaikan diri sendiri.

Rehat bukan tanda kalah. Mendengar badan sendiri bukan kelemahan.

Malam ini aku belajar untuk berhenti sekejap. Untuk bernafas perlahan. Untuk mengaku —
aku penat.

Dan itu tidak mengapa.