Tubuh Yang Diam, Tapi Memberi Isyarat
Ada masanya, tubuh bercakap bukan melalui sakit, tapi melalui tanda yang kita hampir abaikan.
Aku perasan tompok-tompok kebiruan ini muncul di kedua-dua belah kaki. Ia tidak sakit. Tidak gatal. Bila ditekan, warnanya tidak menghilang.
Aku berdiri lama hampir setiap hari. Berdiri sambil menahan letih. Berdiri sambil menolak rasa pening ke tepi.
Dan seperti biasa, aku diam. Kerana aku sudah terbiasa memujuk diri sendiri: “Tak apa, nanti hilang sendiri.”
Tapi kali ini, tubuh tidak memilih untuk berdiam.
Tompok ini tidak menjerit, tetapi ia cukup jelas memberi isyarat:
“Aku penat.” “Aku terlalu lama berdiri.” “Aku kekurangan sesuatu.”
Letih melampau. Pening yang datang tanpa jemputan. Dan kulit yang berubah warna, perlahan-lahan.
Semua ini mungkin kelihatan kecil pada mata orang lain, tetapi tubuh tidak pernah menipu pemiliknya.
Aku mula sedar, selama ini aku terlalu mahir menjaga tanggungjawab, tetapi sering lupa menjaga diri.
Aku sanggup berdiri lama demi kerja. Sanggup menangguh rehat demi komitmen. Sanggup memendam penat kerana tidak mahu menyusahkan sesiapa.
Tetapi tubuh tidak dibina untuk dipaksa tanpa belas.
Hari ini aku belajar satu perkara penting:
Tubuh juga ada hadnya. Diam bukan bermaksud ia kuat. Kadang-kadang, diam itu tanda ia sudah terlalu lama bertahan.
Jika ada yang sedang membaca ini dan merasakan perkara yang sama— letih tanpa sebab, pening yang kerap, tanda-tanda kecil yang sering diabaikan—
tolonglah dengar tubuhmu.
Kita tidak lemah kerana berhenti seketika. Kita tidak gagal kerana memilih untuk berehat. Kita hanya sedang belajar untuk hidup dengan lebih jujur kepada diri sendiri.
Catatan ini bukan untuk menakutkan, tetapi untuk mengingatkan— bahawa menjaga diri juga satu bentuk keberanian.
0 Ulasan