Terima Kasih Yang Menyayangi, Hormati Yang Membenci

Ada satu perkara yang semakin aku faham tentang kehidupan.

Tidak semua orang akan menyukai kita. Tidak semua orang akan memahami pilihan kita. Dan tidak semua orang akan melihat kebaikan yang kita cuba lakukan.

Ada yang hadir dengan kasih sayang.

Ada yang memilih untuk menjauh.

Dan ada juga yang mungkin menyimpan rasa tidak suka terhadap kita, walaupun kita tidak pernah berniat menyakiti mereka.

Dulu, mungkin aku terlalu memikirkan semua itu. Terlalu ingin menjelaskan diri. Terlalu ingin membuktikan bahawa aku tidak seburuk apa yang mereka sangkakan.

Tetapi semakin dewasa, aku belajar satu perkara.

Kita tidak perlu disukai oleh semua orang untuk terus menjadi manusia yang baik.

Kepada mereka yang menyayangi aku, terima kasih.

Terima kasih kerana menerima kekurangan aku. Terima kasih kerana masih memilih untuk berada di sisi, walaupun tahu aku bukan manusia yang sempurna.

Kasih sayang kalian adalah sesuatu yang sangat aku hargai.

Dan kepada mereka yang membenci atau tidak menyukai aku, aku juga memilih untuk menghormati.

Aku tidak mahu membalas kebencian dengan kebencian. Aku tidak mahu menghabiskan hidup dengan menyimpan dendam terhadap sesiapa.

Kalau kehadiran aku membuatkan seseorang tidak selesa, mungkin jarak adalah pilihan terbaik.

Kalau ada yang memilih untuk pergi, biarkan mereka pergi dengan tenang.

Kalau ada yang salah faham tentang diri aku, biarlah masa yang menjelaskan.

Aku tidak lagi mahu memaksa sesiapa untuk memahami aku.

Cukuplah aku tahu siapa diriku, apa niatku dan bagaimana aku menjalani kehidupan ini.

Yang ikhlas, aku hargai.
Yang menyayangi, aku sayangi.
Yang menjauh, aku lepaskan.
Yang membenci, aku hormati.

Bukan kerana aku lemah.

Tetapi kerana aku sudah belajar bahawa ketenangan hati jauh lebih berharga daripada kemenangan dalam sebuah pertengkaran.

Kita tidak perlu membalas setiap kata. Tidak perlu menjawab setiap tuduhan. Tidak perlu menjelaskan diri kepada semua orang.

Ada waktunya kita perlu bercakap.

Dan ada waktunya kita hanya perlu diam, tersenyum dan meneruskan perjalanan.

Kerana pada akhirnya, hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan dengan membenci sesiapa.

Terima kasih kepada yang menyayangi.

Hormatilah mereka yang membenci.

Semoga hati kita sentiasa cukup luas untuk menghargai kasih sayang dan cukup kuat untuk melepaskan kebencian.

Penutup

Mungkin kita tidak mampu mengawal bagaimana orang melihat kita, tetapi kita masih mampu memilih bagaimana kita mahu membalasnya.

Teruslah menjadi baik, walaupun tidak semua orang membalasnya dengan kebaikan.

Kerana kebaikan yang kita lakukan bukan untuk mendapatkan pujian manusia, tetapi untuk menjaga siapa diri kita di hadapan Tuhan.

Terima kasih yang menyayangi. Hormati yang membenci. Dan teruskan melangkah dengan hati yang tenang. 🤍

— #JMBELOG —
Ikuti monolog hati anda di #JMBELOG.

🧠 Jangan Biarkan Overthinking Merosakkan Mental Anda

Nasihat Ibn Athaillah Tentang Tawakal, Usaha dan Ketenangan Jiwa

Ramai orang letih bukan kerana kerja mereka terlalu berat, tetapi kerana fikiran mereka tidak pernah berhenti bekerja. Walaupun tubuh sedang berehat, fikiran terus memikirkan masa depan, membayangkan perkara buruk yang belum tentu berlaku dan cuba mencari jawapan kepada sesuatu yang sebenarnya di luar kawalan.

Inilah yang sering kita kenali sebagai overthinking atau terlalu banyak berfikir. Semakin difikirkan, semakin banyak kebimbangan muncul. Akhirnya, kita kehilangan ketenangan kerana terlalu sibuk memikirkan perkara yang belum berlaku.

“Rehatkan dirimu daripada mengatur segala sesuatu, kerana apa yang telah diuruskan oleh selainmu, jangan engkau pula mengambil tugas untuk menguruskannya.”

— Ibn Athaillah as-Sakandari, Al-Hikam

🌿 Usaha Itu Tanggungjawab, Hasil Itu Milik Allah

Nasihat ini bukan bermaksud kita perlu berhenti berusaha atau tidak boleh merancang kehidupan. Sebaliknya, kita tetap perlu berusaha sebaik mungkin. Namun, kita perlu memahami bahawa manusia hanya mampu merancang dan berikhtiar, sedangkan hasil akhirnya berada dalam ketentuan Allah.

Kita boleh menanam, tetapi tidak mampu memaksa benih untuk tumbuh. Kita boleh merancang masa depan, tetapi tidak mampu menjamin segala-galanya berlaku tepat seperti yang kita kehendaki.

🤍 Jangan Pikulkan Beban Yang Bukan Milik Kita

Kadangkala kita menjadi terlalu penat kerana cuba mengawal perkara yang sebenarnya bukan dalam kawalan kita. Kita bukan sahaja menyelesaikan masalah hari ini, tetapi turut memikirkan berpuluh-puluh kemungkinan yang mungkin berlaku esok.

Sedangkan belum tentu semua yang kita takutkan itu akan berlaku.

Maka, lakukan apa yang menjadi tanggungjawab kita. Jika hari ini waktunya untuk belajar, belajarlah dengan bersungguh-sungguh. Jika waktunya bekerja, lakukan yang terbaik. Jika waktunya berdoa, berdoalah dengan penuh keyakinan.

Selepas itu, serahkan apa yang berada di luar kemampuan kita kepada Allah.

🕊️ Belajar Untuk Melepaskan

Tidak semua masalah perlu diselesaikan hari ini. Tidak semua jawapan perlu diketahui sekarang. Dan tidak semua perkara tentang masa depan perlu dipastikan sebelum kita melangkah.

Apabila kita memahami batas kemampuan diri, hati menjadi lebih ringan. Kita masih berusaha, tetapi tidak lagi terlalu taksub untuk mengawal segala-galanya. Kita masih merancang, tetapi tidak membiarkan kebimbangan menguasai kehidupan.

Kerana ada perkara yang menjadi tanggungjawab manusia untuk diusahakan, dan ada perkara yang perlu diserahkan kepada Allah dengan penuh tawakal.

“Lakukan apa yang menjadi bahagianmu.
Serahkan apa yang bukan dalam kawalanmu kepada Allah.”

Selalunya yang membuat kita terlalu letih bukanlah realiti yang sedang kita hadapi, tetapi ribuan kemungkinan yang kita cipta sendiri di dalam fikiran.

Jadi, apabila fikiran mula terlalu jauh memikirkan masa depan, berhentilah seketika. Tarik nafas. Tenangkan hati. Lakukan yang terbaik untuk hari ini dan serahkan selebihnya kepada Allah.

Kerana kita tidak perlu mengawal seluruh kehidupan. Kita hanya perlu menjalankan amanah kita dengan sebaik-baiknya, kemudian belajar untuk percaya bahawa Allah lebih mengetahui apa yang terbaik untuk kita.

Sumber perkongsian: TikTok Basyar

Rujukan: Ibn Athaillah as-Sakandari, Al-Hikam (The Book of Wisdoms).

Bukan Kesunyian, Cuma Sedang Menikmati Ketenangan

Setiap kali hujung minggu, dia cuma duduk di rumah.

Kemas rumah.
Masak makanan simple.
Tengok cerita kegemaran.
Siram pokok dekat balkoni.

Aku pernah tanya dia,

“Kau tak bosan ke duduk rumah je? Tak rasa sunyi?”

Dia cuma senyum.

“Dulu aku ingat aku sunyi bila seorang. Rupanya aku lebih penat bila berada dengan ramai orang.”

Aku diam.

Sebab aku tak pernah fikir macam tu.

Aku selalu anggap orang yang suka menyendiri ni mesti ada masalah. Mesti sedih. Mesti tak ada kawan.

Tapi rupanya aku silap.

Aku mula perasan satu benda tentang dia.

Dia bukan tak suka manusia. Dia cuma suka ruang untuk menjadi diri sendiri.

Dia boleh ketawa dengan orang lain. Boleh berbual. Boleh keluar makan.

Tapi bila balik rumah… dia rasa macam baru dapat tarik nafas panjang.

Aku pernah nampak dia duduk seorang diri dekat dapur, makan nasi dengan telur goreng.

Tak ada siapa teman.
Tak ada bunyi orang berbual.

Tapi muka dia tenang sangat.

Aku tanya,

“Seronok sangat ke makan sorang-sorang?”

Dia jawab,

“Kadang-kadang bukan makanan yang buat kita rasa bahagia… tapi rasa tenang yang kita dapat masa menikmatinya.”

Jawapan dia buat aku terdiam.

Sebab aku teringat diri sendiri.

Kadang-kadang aku keluar jumpa ramai orang sebab takut nampak keseorangan.

Aku paksa diri ketawa walaupun hati penat.
Aku balas mesej walaupun sebenarnya nak berehat.
Aku hadir dalam banyak tempat… tapi dalam diam aku rasa kosong.

Sedangkan dia…

Dalam rumah kecil dia, dengan secawan kopi dan suasana yang sunyi… dia nampak lebih bahagia daripada aku.

Satu hari aku tanya lagi,

“Kau tak takut orang fikir kau pelik? Tak takut orang kata kau tak ada kawan?”

Dia pandang aku dan cakap,

“Dulu aku takut. Sampai aku lupa tanya diri sendiri… aku bahagia ke dengan cara hidup yang orang lain pilih untuk aku?”

Ayat tu betul-betul kena dekat hati aku.

Sebab kadang-kadang kita terlalu sibuk nak memenuhi pandangan manusia… sampai kita lupa menjaga hati sendiri.

Malam tu, aku duduk seorang diri dalam bilik.

Aku matikan telefon sekejap.
Tak buka media sosial.
Tak cari siapa-siapa.

Dan untuk pertama kali selepas lama… aku rasa tenang.

Dalam hati aku berbisik,

“Ya Allah… ajar aku untuk menghargai ketenangan yang Kau beri. Jangan biarkan aku mencari kebahagiaan hanya pada pandangan manusia.”

Rupanya… kesunyian dan ketenangan itu dua benda yang berbeza.

Ada orang duduk seorang diri sebab dia terluka.

Tapi ada juga orang duduk seorang diri sebab dia sedang menikmati damainya hati.

Jadi, jangan cepat menilai orang yang suka sendiri.

Mungkin dia bukan kesunyian.

Mungkin dia cuma sedang menjaga dirinya.

Sebab kadang-kadang… tempat paling tenang bukan di tengah keramaian, tetapi di ruang kecil yang membuat hati kita rasa,

“Aku akhirnya boleh menjadi diri sendiri.”

---

Santapan Hati

Sumber inspirasi: TikTok – Santapan Hati

TENTANG MEMAAFKAN #1 - AKU TIDAK DENDAM

TENTANG MEMAAFKAN #1 - AKU TIDAK DENDAM

Tarikh Pos: 16 Mac 2026
Masa Pos: 10:15 malam

Ada luka yang pernah singgah,
datang tanpa diundang,
meninggalkan bekas yang sukar dipadam.

Namun aku belajar…
tidak semua luka harus dibalas.
Tidak semua kecewa harus dipikul sampai melelahkan jiwa.

Ada cerita yang lebih baik diserahkan kepada waktu,
biar masa menjadi saksi bagaimana hati ini perlahan sembuh.
Dan ada urusan yang lebih tenang bila diserahkan kepada Allah,
Tuhan Yang Maha Melihat setiap tangis yang disembunyikan.

Aku memaafkan…
bukan kerana aku lupa rasa sakit itu,
tetapi kerana aku tidak mahu terus terikat
pada luka yang sama berulang kali.

Memaafkan bukan bermakna yang salah itu menjadi benar.
Memaafkan adalah keberanian untuk memilih damai,
meski hati pernah retak tanpa suara.

Kerana akhirnya aku sedar,
memaafkan sering kali bukan tentang mereka…
tetapi tentang menyelamatkan jiwa sendiri
agar tetap tenang dalam perjalanan hidup ini.

MONOLOG JIWA

Doa Hari Jumaat — 8 Ogos 2025

Gaya #JMBELOG · Tenang • Puitis • Reflektif

اللهم اجعل هذا اليوم بركةً لنا في الدنيا والآخرة، واغفر لنا ما مضى، ويسّر لنا ما بقي، وارزقنا قلباً سليماً ولساناً ذاكراً وعملاً متقبَّلاً.

Maksudnya:

Ya Allah, jadikanlah hari ini keberkatan bagi kami di dunia dan di akhirat. Ampunilah dosa kami yang telah lalu, mudahkanlah urusan kami yang masih berbaki, kurniakanlah kepada kami hati yang bersih, lidah yang sentiasa berzikir, dan amal yang Engkau terima.

Semoga doa ringkas ini menjadi penawar di saat resah. Baca bila-bila waktu hari ini — dalam solat, saat tenang, atau bila hati mencari ketenangan. 🌿

8 Ogos 2025 · MONOLOG JIWA — Untuk hati yang mencari ketenangan.