5 Penyakit yang Boleh Dirawat dengan Serai

Serai: aroma yang menyapa pagi, rebusan yang memeluk badai kecil dalam badan. Di sini, lima ramuan mudah berasaskan serai — dirangka dengan penuh rasa dan niat — untuk menyokong tubuh dalam perjalanan penyembuhan. Baca dengan perlahan, sedut aromanya, dan amalkan dengan ilmu serta doa.

1. Teh Serai & Halia — Pemanas Badan & Detoks Semula Jadi

Kelebihan: Menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, dan membantu menyingkirkan toksin.

Bahan-bahan:

• 2 batang serai (dititik)
• 2 cm halia segar (dihiris nipis)
• 500 ml air
• 1 sudu besar madu asli

Cara penyediaan:

1. Rebus serai dan halia dalam 500 ml air selama 10–15 minit.
2. Tapis dan biarkan suam, kemudian tambahkan madu jika suka.

Cara minum: Satu cawan pagi dan malam. Sesuai pada cuaca sejuk atau bila badan terasa berat.

2. Serai, Limau Nipis & Madu — Peluruh Lemak & Penurun Berat Badan

Kelebihan: Membantu membakar lemak, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme.

• 2 batang serai (dititik)
• ½ biji limau nipis (ambil airnya)
• 1 sudu besar madu
• 400 ml air

1. Rebus serai dalam 400 ml air selama 10 minit.
2. Setelah suam, masukkan air limau nipis dan madu.

Cara minum: Pada perut kosong waktu pagi, 3–4 kali seminggu. ⚠️ Tidak digalakkan untuk penghidap gastrik kronik.

3. Serai, Daun Pandan & Kayu Manis — Penawar Tekanan & Pembantu Tidur Nyenyak

Kelebihan: Menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan, dan membantu tidur yang lebih lena.

• 2 batang serai
• 3 helai daun pandan
• 1 batang kayu manis
• 500 ml air
• Madu (pilihan)

1. Rebus serai, daun pandan dan kayu manis selama 15 minit.
2. Tapis dan minum ketika suam sebelum tidur.

4. Serai, Kunyit & Cengkih — Anti-Radang & Pereda Sakit Sendi

Kelebihan: Mengurangkan radang, meredakan sakit sendi, dan menguatkan imun.

• 2 batang serai
• 3 cm kunyit (dihiris nipis)
• 3 biji cengkih
• 600 ml air
• 1 sudu besar madu

1. Rebus bahan-bahan (kecuali madu) sehingga air tinggal kira-kira 400 ml.
2. Tapis, biarkan suam, kemudian tambahkan madu jika mahu.

Cara minum: Pagi dan petang selepas makan, 3 kali seminggu.

5. Serai, Daun Sirsak & Kayu Manis — Penurun Kolesterol & Tekanan Darah

Kelebihan: Menstabilkan tekanan darah, menurunkan paras kolesterol dan melancarkan peredaran darah.

• 2 batang serai
• 5 helai daun sirsak (pilih yang tidak terlalu tua)
• 1 batang kayu manis
• 600 ml air

1. Rebus semua bahan sehingga air tinggal kira-kira 400 ml.
2. Tapis dan minum ketika suam.

Cara minum: Satu gelas pagi dan petang, 3–4 hari seminggu. ⚠️ Tidak digalakkan untuk wanita hamil atau yang mempunyai tekanan darah rendah.

Doa Untuk Kesihatan & Penyembuhan

Setiap usaha dari tangan kita disertai doa. Bacalah doa ini dengan penuh hati, memohon kesembuhan dan keberkatan.

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم

اللَّهُمَّ اشْفِنِي شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقَمًا رَبِّ أَنْزِلْ شِفَاءً وَسَلامًا عَلَىْ جِسْمِي وَقَلْبِي

Terjemahan ringkas (Malay): Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Ya Allah, sembuhkanlah aku dengan kesembuhan yang tidak meninggalkan penyakit. Ya Rabb, turunkanlah kesembuhan dan ketenangan ke atas tubuh dan hati ini.

Amaran: Doa ini adalah permintaan kepada Yang Maha Kuasa. Untuk kondisi serius, rujuk kepada profesional perubatan dan berterusan dengan ikhtiar serta rawatan yang disyorkan.

Kredit: Inspirasi asal dari perkongsian Putri Ananda. Gaya & susunan semula: #JMBELOG