Badan lemah: Punca, tanda dan rawatan

Badan lemah: Punca, tanda dan rawatan

Badan lemah membawa maksud seseorang itu merasa letih ataupun tidak bertenaga.

Ia bukan membawa maksud rasa mengantuk ataupun rasa pening kepala. Apabila anda merasakan badan anda lemah, anda tidak mempunyai motivasi dan tenaga untuk melakukan sesuatu pekerjaan.

Badan lemah merupakan salah satu simptom yang disebabkan masalah kesihatan. Ia boleh berpunca dari perkara yang normal sehinggalah perkara yang serius.

Jika rasa lemah tersebut masih tidak sembuh selepas mengambil rehat dan makanan yang cukup, pesakit mungkin mempunyai masalah kesihatan yang lain dan perlunya pada pemeriksaan seseorang doktor.

Apakah punca dan penyebab badan lemah?

Ia boleh dibahagikan kepada tiga kategori am iaitu:

Gaya hidup

Masalah kesihatan

Masalah mental

1) Gaya hidup

Jika anda mengalami masalah badan lemah, aktiviti dan juga gaya hidup mungkin menjadi punca dan penyebab kepada masalah tersebut. Sebagai contoh, ia boleh disebabkan:

Senaman yang berlebihan

Tidak melakukan senaman

Kurang tidur

Lebih berat badan

Sedang dalam keadaan stres

Sedang mengalami kehilangan seseorang ataupun sesuatu

Pengambilan alkohol yang kerap

Pengambilan dadah

Pengambilan kafein yang banyak

Tidak mengambil diet yang sihat

2) Masalah kesihatan

Terdapat pelbagai masalah kesihatan yang menyebabkan simptom. Ia adalah:

Anemia (kurang sel darah merah)

Sakit sendi

Jangkitan kuman. Sebagai contoh ketika demam dan selesema

Hipotiroid

Masalah tidur (Insomnia)

Penyakit autoimune (sebagai contoh SLE, Rheumatoid arthritis, Psoriasis dan sebagainya)

Lemah jantung

Kanser

Kencing manis

Kegagalan buah pinggang

Kegagalan fungsi hati

3) Masalah mental

Terdapat beberapa masalah mental yang menyebabkan perkara ini seperti penyakit kebimbangan, tertekan dan sebagainya

Bilakah anda perlu berjumpa dengan doktor?

Anda perlu berjumpa doktor, jika anda:

Berterusan mengalami masalah tersebut beberapa minggu

Tidak mengetahui punca tersebut

Mengalami kekurangan berat badan yang ketara

Sangat sensitif dengan persekitaran yang sejuk

Mengalami masalah untuk tidur

Merasakan diri berada dalam keadaan tertekan.

Dalam beberapa keadaan, rasa badan lemah merupakan perkara yang serius. Pergi ke hospital jika anda mengalami simptom dan tanda seperti di bawah:

Berak berdarah

Muntah darah

Sakit kepala yang teruk

Sakit dada

Rasa nak pengsan

Muka pucat

Pengsan

Sesak nafas

Berfikir untuk membunuh diri

Sumber: https://thediagnosa.com

Berfikir untuk membunuh orang lain

Bagaimanakah doktor merawat badan lemah?

Rawatan masalah ini berkait rapat dengan punca yang menyebabkan masalah tersebut berlaku.

Doktor akan memeriksa pesakit terlebih dahulu untuk mengetahui punca kepada pesakit. Jika pesakit disyaki mempunyai masalah kesihatan, pesakit mungkin akan diminta untuk menjalani beberapa jenis pengambilan sampel darah untuk mengetahui punca kepada masalah tersebut.

Ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk merubah gaya hidup dan mengelakkan rasa badan lemah. Ia adalah:

Sentiasa mengambil air yang mencukupi

Melakukan senaman secara rutin dan tidak berlebihan

Dapatkan tidur yang secukupnya

Elakkan perkara yang menyebabkan anda stress

Elakkan pekerjaan yang menyebabkan beban yang banyak kepada anda

Elakkan pengambilan alkohol, rokok dan penggunaan dadah

Sumber : SinarHarian