Langkau ke kandungan utama

WAKTU FISIOLOGI TUBUH BERFUNGSI

WAKTU FISIOLOGI TUBUH BERFUNGSI

🕔5 - 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk *buang air besar* dalam waktu ini. Jika tak, penyakit akan berkumpul.

🕖7 - 9 pagi
Wajibkan diri utk *bersarapan* . Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang2 orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

🕘9 - 11 pagi
Organ limpa bekerja.
*Elakkan makan* dalam waktu ini.

🕚11 - 1 petang
Jantung bekerja secara optimum. *Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika* . Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

🕐1 - 3 petang
Usus kecil bekerja. *Sebaiknya buang air besar kali kedua* dalam waktu ini.

🕒3 - 5 petang
Pundi kencing bekerja. *Sebaiknya buang air kecil* dalam waktu ini.

🕔5 - 7 petang
Ginjal bekerja secara optimum. *Elakkan badan terlalu dehydrated. Banyakkan minum air* dalam waktu ini.

🕖7 - 9 malam
Perikardium bekerja. *Elakkan makan makanan yang berat* pada waktu ini.

🕘9 - 11 malam
*Waktu terbaik utk berehat dan tidur* .

🕚11 - 1 pagi
Hempedu bekerja. *Elakkan makan* , berat badan akan naik mendadak.

🕐1 - 3 pagi
Hati bekerja utk singkirkan toksik. *Elakkan berjaga* . Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

🕒3 - 5 pagi
Peparu bekerja.
Bagi pesakit asma, *elok amalkan bangun* pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi. Ibadah solat sangat digalakkan waktu ini.

#jmbelog #whatsappgroup 

Cari monolog, puisi jiwa dan catatan hati di sini.

Labels:

Ulasan

Catat Ulasan

“Untuk anda yang singgah… tinggalkanlah jejak, tinggalkanlah yang baik-baik, walau sekecil rasa, walau sependek kata.
Kerana setiap kehadiran itu, ada makna yang tak selalu terlihat oleh mata. Dan setiap kata yang kita tinggalkan, akan kembali kepada kita dalam bentuk yang sama.”

Ayah Tinggalkan Anak 20 Tahun, Kembali Hanya Untuk Meminta Maaf – Kisah Yang Menyentuh Hati

Ayah Tinggalkan Anak 20 Tahun, Kembali Hanya Untuk Meminta Maaf – Kisah Yang Menyentuh Hati Ayah pergi membeli roti. Ketika itu, Aiman masih kecil. Dia berdiri di hadapan rumah sambil melambai tangan. Dalam fikirannya yang polos, ayah pasti akan pulang seperti biasa. Namun roti tidak sampai. Dan ayah juga tidak kembali. Hari bertukar minggu. Minggu bertukar bulan. Bulan bertukar tahun. Akhirnya dua puluh tahun berlalu tanpa khabar yang benar-benar mengubat kehilangan. Sepanjang tempoh itu, ibulah yang menjadi tulang belakang keluarga. Setiap hari beliau bekerja membersihkan pejabat dengan gaji yang kecil. Ada masa-masanya, beliau terpaksa memilih antara membeli beras untuk makan malam atau membeli buku teks untuk pendidikan anaknya. Namun seorang ibu jarang mengalah. Beliau memilih untuk terus berjuang. Hasil pengorbanan itu, Aiman berjaya menamatkan pelajaran dan menjadi seorang arkitek yang dihormati. Kejayaan pertama yang ingin dikongsi bukanlah kereta mewah atau kehidupan yang serb...
1 ulasan
Read more »

Siapa Pencipta Mesin ATM? Kisah Sebenar ATM Pertama Di Dunia Dan Sejarah Bank Pertama

Siapa Pencipta Mesin ATM? Kisah Sebenar ATM Pertama Di Dunia Dan Sejarah Bank Pertama Hari ini, mesin ATM menjadi antara teknologi yang paling dekat dengan kehidupan manusia. Daripada pengeluaran wang sehinggalah kepada pemindahan dana, semuanya boleh dilakukan dalam beberapa minit sahaja. Namun di sebalik kemudahan ini, terdapat sejarah panjang yang ramai tidak tahu. Siapa Pencipta Mesin ATM? Mesin ATM moden pertama diperkenalkan pada 27 Jun 1967 di London, England. Pencipta yang sering dikreditkan dalam pembangunan ATM moden ialah John Shepherd-Barron , seorang jurutera yang bekerja dengan syarikat De La Rue. Mesin tersebut dipasang di sebuah cawangan Barclays Bank di Enfield, London dan dianggap sebagai ATM pertama yang digunakan oleh orang awam. Ciptaan ini mengubah cara manusia mengakses wang mereka tanpa perlu berurusan di kaunter bank. Menurut sejarah, idea ATM tercetus apabila John Shepherd-Barron memikirkan satu cara untuk membolehkan pelanggan mengeluarkan...
Catat Ulasan
Read more »

Rokok, Vape & Shisha: Analisis Hukum Islam, Kesihatan Awam dan Dinamika Ketagihan Moden

Rokok, Vape & Shisha: Analisis Hukum, Kesihatan dan Ketagihan Moden #JMBELOG • Journal Article • Islamic Studies • Public Health Rokok, Vape & Shisha: Analisis Hukum Islam, Kesihatan Awam dan Dinamika Ketagihan Moden Ditulis dalam gaya jurnal reflektif #JMBELOG • Disediakan untuk blog akademik & kesedaran masyarakat Abstrak Artikel ini membincangkan analisis menyeluruh terhadap rokok, vape dan shisha dari sudut hukum Islam kontemporari serta kesihatan awam moden. Perbincangan ini turut meneliti evolusi fatwa, perubahan pandangan ulama, serta faktor psikologi ketagihan yang menjadikan ketiga-tiga bahan ini sukar ditinggalkan oleh pengguna. Kajian ini menggunakan pendekatan gabungan fiqh maqasid, data kesihatan global, serta teori ketagihan moden. 1. Pengenalan Rokok, vape dan shisha merupakan fenomena global yang bukan sahaja berkait dengan gaya hidup, tetapi juga dengan kesihatan, ekonomi dan spiritual manusia. Dalam konteks Islam, isu ini berkembang...
Catat Ulasan
Read more »

AKU LILIN – Catatan Seorang Pejuang Kanser Tahap 4 Yang Terus Memberi Cahaya

AKU LILIN – Catatan Seorang Pejuang Kanser Tahap 4 Yang Terus Memberi Cahaya Sumber Asal: TikTok Azuan Wan Aku lilin... Membakar diri untuk bercahaya, menerangi jalan yang gelita, walau setiap titis yang jatuh adalah sebahagian daripada usia. Aku lilin... Mencair perlahan tanpa suara, namun tetap berdiri setia, hingga akhirnya padam di hujung waktu yang telah ditentukan-Nya. Aku lilin... Mata semakin kabur memandang dunia, langkah semakin pendek dan letih, nafas semakin sempit mencari ruang, dan malam terasa semakin dekat. Adakah ini petanda gelap? Aku tidak tahu. Namun jika suatu hari nanti cahaya ini tidak lagi menyala, jangan tunggu aku datang, jangan tunggu aku kembali. Kerana hidupmu masih panjang, sedang perjalananmu masih jauh. Teruslah berjuang. Kejarlah akhirat tanpa melupakan dunia. Carilah rezeki, tetapi jangan lupa bersedekah. Hidupkan hati sebelum jasad berhenti. Jagalah adab sebelum kata-kata melukai. Tuntutlah...
Catat Ulasan
Read more »

Terima Kasih Kerana Pernah Singgah – Sebuah Kenangan Buat #JMBELOG

Terima Kasih Kerana Pernah Singgah – Sebuah Kenangan Buat #JMBELOG Kadang-kadang kita membuka Google untuk mencari sesuatu. Kadang-kadang pula, Google menemukan kita dengan sesuatu yang sudah lama kita lupakan. Ketika berjalan-jalan di Google dan membuat carian menggunakan kata kunci #JMBELOG , JM menemukan satu entri yang cukup istimewa . Entri tersebut merupakan ulasan mengenai blog JM yang ditulis oleh seorang rakan blogger, Aerill, pada bulan April 2018. Sudah bertahun-tahun berlalu. Namun tulisan itu masih tersimpan kemas di alam maya, seolah-olah menunggu untuk ditemui semula. Ulasan blog #JMBELOG yang ditemui semula melalui carian Google. Sebuah Ulasan Yang Masih Kekal Dalam Ingatan Apabila membaca semula ulasan tersebut, JM tersenyum sendiri. Aerill menulis mengenai blog JM dengan caranya yang tersendiri. Beliau mengulas tentang tema warna merah yang digunakan ketika itu, saiz header blog, susunan widget, saiz tulisan dan beberapa cadangan penambahbaikan ...
Catat Ulasan
Read more »